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[A] まず、黒烏龍茶やプーアル茶では痩せることは出来ません。摂取した食物に含まれる炭水化物を分解する酵素の働きを抑制し、結果として炭水化物が糖質に変換されるのを阻害し、体内に取り込まれる糖質を減らすというだけです。減らせる量も明確な数値として証明されているわけではありません。その「糖質が減った」分だけ、体内に蓄積されたエネルギー(＝血中の糖質→蓄積された脂肪分の順)を消費した結果として、「痩せられる」と世間では言われています。直接、脂肪分や糖質に働きかけて、体への吸収を抑える、または消費するという認識は間違った考え方です。この点は誤解のないようにお願いします。つまり、減量をするには、「消費カロリー＞摂取カロリー」にしなければならず、黒烏龍茶やプーアル茶を飲んでも摂取カロリーが減らなければ痩せることは出来ません。ちなみに、サントリーの黒烏龍茶の場合、100ml中20mgのカフェインが含まれていますので、空腹時に飲むと胃を荒らすことがあります。(このカフェイン量はブラックコーヒーの1/3に相当)一方、プーアル茶はカフェイン含有量はごく微量ですので、胃を荒らすことはありません。ただ、プーアル茶であれば何でもいいと言うわけではなく、コウジカビで時間を掛けて後発酵されたものでなければ効果はありません。世間に出回っているプーアル茶の殆どは偽物か、即席で作られた粗悪なものです。それを「ダイエットできる」と称して高額で販売する業者が後を絶たないのが現状です。本場の中国(比較的新しい物が多い)や台湾(文革以前のビンテージ物が多い)でも「本物」を入手するのは難しく、本物は非常に高価です。[質問の状態] 解決済み(1 件)
[カテゴリ] 健康、美容とファッション|ダイエット
[質問日時] 2011/09/27 21:04
[解決日時] 2011/09/29 19:29 -
[A] ダイエット目的で食事制限、運動をしていれば、もれなくよいお通じがあると思います。単に体重を減らしたいなら、下剤飲んで出せばいいかと思いますが、やはり健康を維持して見た目がきれいであれば、ダイエットは成功という事につながると思います。なので適度な運動とバランスのとれた食生活、そして心の健康がよいのかなと思います。[質問の状態] 解決済み(3 件)
[カテゴリ] 健康、美容とファッション|ダイエット
[質問日時] 2011/10/02 06:00
[解決日時] 2011/10/09 21:49
いろいろなダイエット
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お茶せっけんでダイエットがしたいと考えている人もいるかもしれませんね。食事制限をして体重を減らしたとしても、代謝が落ちてしまっては脂肪の燃焼がうまくいかず、「リバウンドしてしま http://t.co/cujcPloS
2011/12/02 07:00
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ダイエット。意識的に続けてます☆お茶いっぱい飲んだので今お腹いっぱいで体重増えてそうだけど、確実に痩せていってます(*^ー^*)背筋が変わってきたなーと朝、実感。
2011/11/30 18:46
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